Video de una jugadora profesional de softball exhibiendo todas sus habilidades y condiciones físicas en éste deporte.
Entrenamientos para jugadores de Softball:
Los Cuatro Mejores Ejercicios: Este artículo te enseña cómo realizar la sentadilla Goblet, la caminata Monster.
La sentadilla con 1 pierna y el curl de pierna deslizante.
Que son cuatro ejercicios de fuerza muy efectivos para mejorar el rendimiento en el softball.
Softbol femenil entrenamiento corrido de bases: Este vídeo te muestra un ejercicio llamado 4 esquinas.
Que practica el robo de base, abrir y correr en un pb o wp, pisa y corre y correr a primera base.
Planes de ejercicio para jugadores de sóftbol: Este artículo te ofrece algunos consejos sobre cómo diseñar un plan de ejercicio para el softball, incluyendo el trabajo de fuerza, velocidad, agilidad, flexibilidad y resistencia.
Plan de entrenamiento del equipo de Softbol femenino primera categoría de Villa Clara: Este documento te presenta un plan de entrenamiento basado en el modelo ATR con acento en las direcciones del rendimiento, que fue aplicado al equipo de softball femenino de Villa Clara, Cuba.
